Diesen Mittwoch gibt es das Männerkaffee wieder im Doppelpack: In Präsenz, in den Räumen der Männerberatung Graz mit einer thematisch offenen Gesprächsrunde.

Online im Männerkaffee Live steht die neugeschaffene Männerinfo- Telefon-Holine im Fokus: Tel. 0800 400 777, Unter dieser Nummer wird eine Krisenberatung rund um die Uhr mit erfahrenen Männerberatern aus ganz Österreich angeboten. Die Männerberatung Graz - Steiermark ist Teil des Teams.

Zu Gast im MännerKaffe online ist Männerberater und Psychotherapeut Alex Haydn. Wer steht hinter der Männerinfo? Für wen ist sie gedacht? Wann und wie erreichbar? Natürlich sind auch Fragen via Chat herzlich willkommen. Am Mittwoch, dem 27. Oktober, um 19 Uhr: Die Teilnahme ist kostenlos und ohne Voranmeldung möglich.

Link zur Teilnahme: Männerkaffee

Zeitgleich dazu findet in den Räumen der Männerberatung Graz unser MännerKaffee "Kart'ln & Berat'ln" statt. Ein Abend für Austausch und Gespräche ohne vorgebenes Thema. Ab 18. 30 Uhr. In den Räumen der Männerberatung Graz, Dietrichsteinplatz 1, im 1. Stock.

Unser MännerKaffee ist an allen Mittwochen im Monat in der Zeit von 18.30 bis 21.00 Uhr geöffnet.



Das MännerKaffee ist nach wie vor im Internet präsent:

Männerkaffee

Männerkaffee auf Facebook

Aufgrund der aktuellen Covid-Maßnahmen müssen wir die Veranstaltung leider absagen!

Eine Veranstaltung für Mitarbeiter der TU Graz. Anmeldung über TU Graz notwendig.

Wenn MANN gesund und leistungsfähig bleiben möchte, muss er auch zur Ruhe kommen können. Hier lernen Männer* Stress zu reduzieren, indem sie Techniken zur Entspannung, Erdung und zweckmäßiger Atmung kennen lernen und einüben können.

Körperliche Verspannungen lösen sich. Atemtechniken sorgen für eine bewusste Entspannung für Körper und Geist. Abschließend sorgt eine kurze Meditation für eine mentale Verankerung des Entspannungszustandes. Damit erleben die Teilnehmenden Räume der Entspannung, die sie dann selbst im Alltag für sich schaffen können.

Nicht nur unsere Muskeln brauchen Entspannung. Auch unser Gehirn benötigt Pausen. Die Übungen helfen, Herz-Kreislauferkrankungen, Burn-Out oder auch Depressionen vorzubeugen.

Christopher Kozmuth ist Soziologe, Psychotherapeut in Ausbildung und Apnoe-Taucher. Philipp Stramec ist Sozialarbeiter (FH) und Männerberater.

Ein Workshop für Mitarbeiter der TU Graz. Anmeldung über TU Graz notwendig.

Die Kompetenz, Leistung zu erbringen, stellt für viele Männer* einen zentralen Faktor zur Generierung von Selbstwert und sozialer Anerkennung dar. Der Erhalt von Gesundheit und Leistungsfähigkeit (Körper, Psyche, Intellekt) stehen deshalb im Fokus dieser Veranstaltung. Wissensbasierte Infos über die eigene Leistungsfähigkeit von Körper und Psyche aus medizinischer, psychologischer und beraterischer Sicht bilden die Basis.

Wir möchten aber auch ein Bewusstwerden eigener (Leistungs-)Ideale, sowie der Anforderungen der Umwelt und die Reflexion darüber anstoßen. Die Teilnehmer werden eingeladen, sich darüber auszutauschen:

• Welche Rolle spielt „Leistung“ in meinem Leben?
• In welchen Bereichen meines Lebens erfülle ich welche Leistungen?
• Bin ich damit zufrieden, oder möchte ich etwas verändern?
• Wie gelingt es mir, meine Leistungsfähigkeit zu erhalten?
• Woran erkenne ich, wenn ich mich überlaste?
• Was könnte ich dann tun?

Väter haben hier auch eine Vorbildfunktion für ihre Kinder – auch dieser Aspekt wird zur Sprache kommen.

Ein kostenloser Workshop für alle (werdenden) Väter. Sollte sich die Corona-Situation verschärfen, wird die Veranstaltung online stattfinden, via Zoom.

Eine Anmeldung ist erforderlich: info@ekiz-graz.at

Sie erhalten dann den Link zur Teilnahme per Mail.

Unsere Vater-Werkstatt wendet sich an alle (werdenden) Väter, auch an "soziale" Väter, Stiefväter, Pflegeväter oder solche in Regenbogenfamilien. Information und Austausch auf Augenhöhe stehen im Mittelpunkt.

Unsere Vaterwerkstatt stellt Infos und Werkzeuge zur Verfügung, die Männern dabei helfen, ihre Vater-Kompetenzen zu erweitern, ohne sich selbst zu überfordern. Wir erarbeiten in der Gruppe gemeinsam wichtige Themen: Ein gutes Team-Work zwischen Vater und Mutter von Anfang wird ebenso thematisiert wie Stillberatung für Väter.

Studien belegen eine Fülle von Vorteilen für Mutter und Kind - wie auch für den Vater selbst: Eine frühe Bindung zwischen Vater und Kind fördert die soziale wie auch die emotionale Entwicklung des Kindes - wie auch seine Lernfähigkeit. Eine aktive Vaterschaft während der Schwangerschaft senkt Risiken für Mutter und Kind und fördert ihre körperliche und geistige Gesundheit.

Ein gutes Team-Work fördert außerdem ein partnerschaftliches Familienleben. Es trägt zur Chancengleichheit der Geschlechter in Familie und Gesellschaft bei und mindert das Risiko von häuslicher Gewalt.

Wolfgang Obendrauf (Verein für Männer- und Geschlechterthemen Steiermark) leitet den Workshop. Er ist Dipl. Systemischer Lebens- und Sozialberater und seit mehr als 10 Jahren in der Männerberatung Graz tätig.

Die Vater-Werkstatt ist Teil des EU-Forschungsprojektes PARENT, welches in der Steiermark vom Institut für Männer- und Geschlechterforschung umgesetzt wurde. PARENT wurde gefördert durch EU, Stadt Graz und Land Steiermark.

Eine Info-Veranstaltung nur für Männer. Eintritt frei. Keine Anmeldung erforderlich. Einfach hinkommen.

Unser MännerKaffee ist an den jeweils ersten drei Mittwochen im Monat in der Zeit von 18.30 Uhr bis 20.30 geöffnet.

Lebensmittel haben einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Im Focus der Aufmerksamkeit vieler Männer steht dabei auch die sexuelle Leistungsfähigkeit. Vielen Lebensmittel und Substanzen wird nachgesagt, hier wirksam zu sein. Doch welche dieser Meinungen halten einer wissenschaftlichen Betrachtung stand?

Welche Lebensmittel und welche Substanzen in welcher Form die sexuelle Lust tatsächlich steigern können, berichtet Ernährungscoach Maximilian Hofmann im Grazer MännerKaffee.

Ein MännerKaffee für JederMann, wo das zum Thema wird, was Mann mitbringt. Gespräch, Austausch und Diskussion mit Philipp Stramec, Männerberater in Deutschlandsberg.

Keine Anmeldung erforderlich. Einfach Hinkommen.

Eine Veranstaltung nur für Männer!

Männergesundheit und Gesundheitskompetenz für Körper und Seele stehen heute im Mittelpunkt.

Das hat Mann gerade noch gefehlt: Ein Ort, wo Mann mit einem erfahrenen Mediziner reden und sich informieren kann. Anonym, ohne Voranmeldung, Wartezeiten und ohne E-Card. 

Dr. Wolfgang Schopper, Allgemeinmediziner in Graz vermittelt Infos und beantwortet Fragen rund ums Thema Männergesundheit und Gesundheitskompetenz - sowohl was den Körper als auch die Seele betrifft.

Eintritt frei. Keine Voranmeldung erforderlich. Einfach Hinkommen.

Unser MännerKaffee ist an den jeweils ersten drei Mittwochen im Monat in der Zeit von 18.30 bis 21.00 Uhr geöffnet.

NUR FÜR MÄNNER. KOSTENLOSE TEILNAHME. Keine Voranmeldung erforderlich. Teilnahmebestätigungen zur Vorlage bei Gericht werden auf Wunsch ausgestellt.

Fragen und Konflikte im Umfeld von Trennung, Scheidung, Unterhalt, Obsorge, Kontaktrecht und der „Vaterschaft Danach“ sind die häufigsten Motive, um mit der Männerberatung Graz Kontakt aufzunehmen. Viele Männer benötigen rechtliche Informationen, in einer für JederMann verständlichen Sprache. Sie werden in den Räumlichkeiten der Männerberatung Graz face to face mit einem Juristen - nach tel. Terminvereinbarung - angeboten. Anonym und kostenlos.

Um noch mehr betroffenen Männern zu erreichen und ohne vorhergehende Terminvereinbarung mit Rechts-Infos zu versorgen, werden diese – jeden ersten Mittwoch im Monat - auch im MÄNNERKAFFEE angeboten.

Das MännerKaffee ist an allen Mittwochen im Monat in der Zeit von 18.30 bis 21.00 Uhr geöffnet.

Mag. Jürgen Hochsam, Jurist in der Männerberatung Graz - Steiermark, vermittelt Informationen zu allen rechtlichen Aspekten einer Einvernehmlichen Scheidung und den damit verbundenen Rechtsfolgen. Kostenlose Teilnahme.

Teilnahmebestätigungen zur Vorlage bei Gericht werden auf Wunsch ausgestellt. Dann Unkostenbeitrag von € 20.00 erbeten!

Um eine Tel. Anmeldung wird gebeten: 0316/ 83 14 14

Zeitgleich findet eine Info-Veranstaltung für Frauen im Grazer Frauenservice statt: www.frauenservice.at; Tel. 0316 / 71 60 22

Aufgrund der aktuellen COVID-Maßnahmen müssen wir diese Präsenz-Veranstaltung leider absagen!

Rechtsberatung am Telefon ist aber weiterhin möglich: Di und Do, jeweils in der Zeit von 16 bis 18 Uhr; Darüber hinaus bieten wir ausführliche Rechtsinfo-Gespräche am Tel. nach Tel. Terminvereinbarung: Te. 0316 / 83 14 14.