Entschleunigung im Alltag

02/10/2020 - 18:00 bis 19:30
  • Workshop
Dietrichsteinplatz 15, erster Stock, Männerberatung Steiermark

Ein Kurs für alle die sich weniger Stress in ihrem Leben wünschen. Die Teilnahme ist kostenlos.

Das Konzept „Entschleunigung im Alltag“ verbindet bewährte Körper und Geist Übungen, um zu einem ausgeglichenen Dasein zurückfinden zu können. Gezielte Kraft- und Erholungstechniken werden in diesem Workshop nähergebracht, sollen zu einem gestärkten Körperempfinden und einem stressfreien Zustand führen. Die Techniken sind sehr schnell und für jedermann leicht zu erlernen. Schwerpunkt: Körperübungen, Atemübungen und Entspannungstechniken.

Was soll ich mitbringen: Entspannte Kleidung, kleinen Polster, (wenn vorhanden Sportmatte)

Personen: 

Christopher Kozmuth BA (Soziologe, leidenschaftlicher Apnoist, Student der Psychotherapie)

Veranstalter_Innen: 

Geleitet wird der Kurs von Christopher Kozmuth BA (Soziologe, leidenschaftlicher Apnoist, Student der Psychotherapie)